24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 96,53g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: 포도씨유, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 햇반 현미쌀밥, 토마토, 가지. Öğle Yemeği: 포도씨유, 토마토, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 풀무원 들기름 파래김, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 햇반 현미밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, HBAF 와사비맛아몬드. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|