24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 124,43g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Сахар, Яйцо, Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: ASP Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|