24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 69,03g | Karb: 149,97g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Малина, 1 Инжир Протертый с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. Öğle Yemeği: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: 1 Инжир Протертый с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|