24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 148,41g | Karb: 118,79g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Мистраль Пшено Золотое, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: От Мартина Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Индилайт Медальон из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|