24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 48,71g | Karb: 107,60g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай. Öğle Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Зеленый Лук, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вараксино Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара, Сушеное Манго, Грейпфрут, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|