24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 77,00g | Karb: 143,21g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Юнона Икра из Кабачков, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сахар, МКС Молоко 3,2%, МКС Спред , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сахар, МКС Сметана 15%, Диво Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|