24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 21,43g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|