|
Skitvecka👍🏼 Måendet är väldigt dåligt nu och då blir även kosten sämre.
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 86,84g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Arla Iskaffe Latte, Jordgubbar, Arla Keso Mini. Öğle Yemeği: ICA Mozzarella, Coop Majskorn, Salladslök eller Vårlök, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Anamma Vegoschnitzel . Akşam Yemeği: Salladslök eller Vårlök, Körsbärstomater, ICA Mozzarella, Coop Majs, Gurka (med Skal). Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey, Cocktailtomater, ICA Halloumi, Lätta Lättmargarin, Arla Port Salut, Polarbröd Jubileums Kaka. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Fy va jobbigt. Men kanske har du inte hittat din ultimata meny som mättar och täcker livsmedelsverkets näringsförslag då funkar varken psyke eller ork. Lycka till
24 May 22 üye tarafından: alvacasa
|
Nja det beror nog mest på min depression och att jag lätt vänder mig till att tröstäta. men de e bara o kämpa på. Tack 💞
24 May 22 üye tarafından: jagkämpar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|