24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 132,26g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Медовик От Шеф-Кондитера, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Клубника, Наша Ферма Творог 15-18%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Соленые Огурцы с Укропом, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Индилайт Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Сметана 20%, Редис, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ностальгия Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|