24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 77,91g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Carte Noire Кофе Сублимированный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яйцо, Авистрон Икра Сазана, Экомилк Сыр Творожный, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Булгур с мясными шариками Олеся, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, ЭГО Сметана 15%, Редис, Огурец, Вареное Яйцо, Отбивные в клубе Олеся. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|