24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 77,54g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Банан, Премия Гречневая Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Wyke Farms Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Метро Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Премия Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Банан, Natural Green Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 0%, Миндаль, Lekker Йогурт по-Гречески. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|