24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 170,34g | Karb: 210,90g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Печенье, Салат Овощной с Маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|