02 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 90,85g | Prot: 171,06g | Karb: 520,16g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Mehrkornbrötchen, Ja! Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Alpia Alpenmilch Schokolade. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Eierplätzchen, Harry Balance Activ Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|