24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 113,56g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Гипербола Каша Пшенная на Молоке, Ашан Суп-Пюре из Овощей, Апельсин, Oldenburger Сыр Песто Красный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Мираторг Шницель из Свинины, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Natur Foods Чернослив без Косточек , Лента Салат Столичный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки без Кожи в Горчичном Соусе, Сырники Диетические, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Капуста Тушеная, Лента Сухарики Весовые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nata. mikheeva.00 Kilo Geçmişi
|