24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
175,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 176,19g | Karb: 113,16g.
Kahvaltı: USN Whey Protein, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Mayonnaise, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Naartjie, Egg. Öğle Yemeği: USN Whey Protein, Woolworths Seedless Red Grapes, Rump Steak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|