24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 103,75g | Karb: 135,01g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Scoro Салат Айсберг, Салат Айсберг, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", BeFit Суп Овощной с Картофелем . Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Сыр Моцарелла, Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Полусладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Молодец, а я все прыгаю между 77 и 78
24 May 22 üye tarafından: Lina777
|
Да вроде худеется пока, мне прям так хочется увидеть хотя бы 75,9 так соскучилась по своим 75🤣. Но правда купила маленький тортик сегодня на 240 грамм, вот интересно захочу его или нет🤣
24 May 22 üye tarafından: trinessa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|