24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 94,45g | Karb: 256,22g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, SPAR Сметанник, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Шудашова Индейка с Овощами Шудашова . Akşam Yemeği: Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|