24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 66,39g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Vital + Fit Brot. Öğle Yemeği: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Rucola , Italienisches Salatdressing, Tomaten, Gut & Günstig Backofen Frites. Akşam Yemeği: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Goldähren Vital & Fit Brot, Hofmaier Landschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt. Aperatifler/Diğer: Orangensaft, Kölln Instant Haferflocken, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|