24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 40,84g | Karb: 70,32g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Жареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ближние Горки Бекон для Жарки. Akşam Yemeği: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Ухтышки Растворимое Какао, Lactica Йогурт Греческий 4%, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|