24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 51,59g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Balado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clara Ardhelia Kilo Geçmişi
|