24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 111,79g | Prot: 38,28g | Karb: 105,47g.
Kahvaltı: Tereyağı, Buono Bitter Çikolata, Salatalık, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fırında Kabak, Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Çilek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Pişmiş Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|