18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 110,99g | Karb: 168,16g.
Kahvaltı: Now Ultra Omega-3, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Котлета Домашняя, Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Фаберлик Протеин, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Prisma Томат Розовый, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Mr. Ricco Майонез, Бкк Батон Подмосковный, Морковь, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|