02 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 107,37g | Prot: 89,10g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral, Banana. Öğle Yemeği: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Kicaldo Feijão Macassar, Farofa. Akşam Yemeği: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Garoto Batom Branco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Santa Helena Paçoquita (15g). Aperatifler/Diğer: Seara Lingüiça Calabresa, Banana, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|