24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 77,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 130,38g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Minas Frescal Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|