24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 99,03g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Milk Chocolate, USN Creatine Monohydrate, Bananas, Biogen ISO-Whey Premium, Woolworths Jalapeño & Cheese Chicken Triangles (Halaal), Egg Omelette , Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. Öğle Yemeği: Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk. Akşam Yemeği: Chicken Pasta. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|