|
Pesagem do dia 23/05/2022: 74,2kg
***** dep
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 68,82g | Karb: 99,05g.
Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Cenouras, Peperi Presunto . Akşam Yemeği: Gergelim, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Supino Original Banana com Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|