24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 69,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 68,54g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçãs Gala, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Bimbo Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|