|
Ugh - up a pound. Maybe sore muscles from yesterday - started Jillian Michaels shred
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 88,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 137,77g | Karb: 262,95g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Light Blueberry Yogurt. Öğle Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese. Akşam Yemeği: Wegmans Indian Curry Chicken, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Grape-Nuts Cereal with Semi-Skimmed Milk, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|