18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 120,37g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Президент Сыр Бри, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Öğle Yemeği: Белая Дача Салат Месклан, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Глобус Фарш из Постной Говядины , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Помидоры, Говядина Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сибас Запечённый в Духовке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|