19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 107,31g | Prot: 93,74g | Karb: 69,16g.
Öğle Yemeği: Сельдерей, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Оливковое Масло (Первого Отжима), Киви, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная Жареная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Сыр Российский, Холодец, Квашеная Капуста, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|