17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 95,27g | Karb: 64,97g.
Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Печень Куриная Жареная, Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 18%, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|