24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 68,62g | Karb: 207,68g.
Kahvaltı: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бисквитный Двор Торт Домашний . Öğle Yemeği: Babyfox Жевательный Мармелад, RED Шоколад Карамельный, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Огурец. Akşam Yemeği: Вермишелевый Суп, RED Молочный Шоколад с Орехами , Яблоко, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Вермишелевый Суп, Halls Леденцы, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|