24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 115,04g | Prot: 105,30g | Karb: 271,28g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Лента Чиабатта, Сыр Российский, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Сыр Моцарелла, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, 6 Соток Огурцы Маринованные, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Троекурово Котлеты Деревенские, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|