|
Gaat weer de verkeerde kant op. Weinig honger laatste dagen en was te druk/lui om het naar binnen te douwen. Nu kan ik er wel weer tegenaan!
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 94,47g | Prot: 156,19g | Karb: 325,24g.
Kahvaltı: AH Krentenbol, AH Ei. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Latte Macchiato, AH Excellent Spinata Romana, AH Basic Volkoren Brood. Akşam Yemeği: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Varkenshaas Sate, Calvé Satésaus, Daily Chef Babi Pangang met Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Deen Salami (10g), Bolletje Beschuit, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, AH Halfvolle Melk, Van Dobben Bitterbal, AH Krentenbol. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|