25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 90,43g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: 포도씨유, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, HBAF 와사비맛아몬드. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|