25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 78,45g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: 넛츠피아 세븐믹스 아로니아, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 단호박, 오이 (껍질 포함), 양상추, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 볶음밥, 플라하반 점보 오트 플레이크, 순두부, 미역. Akşam Yemeği: 잡곡밥, 상추, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 새송이버섯. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|