25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 53,09g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Ikan Selar, Nasi Putih, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Beras, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Telur, Pangsit Goreng. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Biskuit Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|