25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 155,13g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Сельдерей, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, От Мартина Тыквенные Семечки, Индилайт Медальон из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|