511日目
変わらず
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 87,40g | Karb: 112,83g.
Öğle Yemeği: ベトナムライスペーパー 22cm, 粉末寒天, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ヨシキリザメ, キュウリの漬物, ブロッコリ. Akşam Yemeği: エリンギ, 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, ブロッコリ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|