25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 70,39g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Авокадо, Яйцо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Данон Творожный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Био Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|