25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 90,67g | Karb: 122,02g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Село Зеленое Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пролетарец Песочный Коржик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|