25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 47,59g | Karb: 144,11g.
Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, ВкусВилл Спортхлеб, Паштет из Куриной Печени, Капучино, Шоколадница Брауни. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Манго. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|