25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 104,23g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Магнит Соломка Сладкая, Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный), Сметана , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стрела Язык Свиной в Желе. Aperatifler/Diğer: Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|