25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 102,07g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Guandy Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Новый Океан Сельдь Филе Оригинальное, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Guandy Маршмеллоу, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|