25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3394 kcal
|
Yağ: 160,77g | Prot: 102,39g | Karb: 373,62g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Fiesta Stikie, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Garuda Kacang Telur, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|