25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 51,98g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı: Наполеон ПП. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Наполеон ПП, Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Ашан Кекс Столичный, Бабаевский Шоколад Люкс, Свинина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Плов. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|