25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 87,69g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Apfel, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, K-Classic Milch 1,5%, My.Yo Joghurtferment Lacto pro + Inulin, Vita2you Bio Magermilchpulver. Öğle Yemeği: Orangen, Frühlingszwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Excellent Buffet Eiersalat mit Champignons und Spargel, Fjordkrone Lachsforelle, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Weizenbaguette. Aperatifler/Diğer: Kinder Pingui, Ferrero Sommer Küsschen A La Cheesecake, Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|