25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 87,26g | Karb: 222,43g.
Kahvaltı: Tahu, Ikan Bandeng, Otak-Otak, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih, Kue Beras, Kue Talam, Kue Putu Ayu. Aperatifler/Diğer: Piscok, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|