25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 95,22g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Goat Farm Сыр Козий с Ананасом, Norven Сьомга Слабосолена, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сильпо Хлеб Гречневый. Öğle Yemeği: Окрошка с Мясом. Akşam Yemeği: Клубника, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рудь Капуста Броколі, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Банан, Лаваш. Aperatifler/Diğer: BioTechUSA Protein Bar, Мёд, Healthy Meal Vegan Bar, Словяночка Молоко 2,5%, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки, BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|