24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 78,42g | Karb: 277,67g.
Kahvaltı: Bella Vitória Vulcãozinho de Leite Condensado, Café com Leite e Açúcar, Bella Vitória Catarina de Coco, Queijo Brie, Pão da Hora Pão de Queijo, Sadia Patê de Peito de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. Öğle Yemeği: Maçã, Quatá Quatazinho, Banana Nanica. Akşam Yemeği: Agrião, Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Sacolão São Jorge Miolo de Acém, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Torta de Nozes Pecãs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|